🧘♂️ В Терлецком парке проходят бесплатные оздоровительные занятия
Вас ждут на спортивных и духовных практиках, которые направлены на укрепление здоровья, повышение двигательной активности и улучшение общего самочувствия.
📅 понедельник и четверг
📍 Спортивный павильон, Терлецкая дубрава
🕐 13:00–13:30 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Возвращаем подвижность суставов и снимаем напряжение.
🕐 13:30–14:00 — ЦИГУН
Медитация в движении: тренируем равновесие, координацию и учимся расслабляться даже в динамике.
🕐 14:00–14:30 — ТАЙЦЗИ
Практика плавных движений и дыхания, которая успокаивает, восстанавливает баланс и дарит ощущение внутренней опоры.
Присоединиться могут все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Участие бесплатное, предварительная регистрация не требуется.
📲 Префектура ВАО в MAX
